В Тибете существует комплекс утренней гимнастики До-Ин, который можно выполнить за три минуты, не вставая с постели. Этот комплекс поможет поднять настроение и обеспечить хорошее настроение на целый день. В миникомплекс входит всего пять упражнений, которые желательно выполнять сразу после пробуждения.